Majalah Gadget Blog Aplikasi, Gadget, Games, Dan Tips
Saat ini, semakin banyak orang yang memperhatikan pola makan mereka. Salah satu cara yang paling efektif untuk menjaga kesehatan adalah dengan mengatur asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh. Namun, menghitung kalori makanan yang dikonsumsi setiap hari bisa menjadi tugas yang sangat melelahkan dan memakan waktu.
Namun, dengan kemajuan teknologi yang semakin pesat, saat ini ada beberapa aplikasi cek kalori makanan yang bisa membantu kamu menghitung jumlah kalori yang terkandung dalam makanan yang kamu makan. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa aplikasi tersebut dan cara kerjanya.
Aplikasi Cek Kalori Makanan Terbaik
1. MyFitnessPal
MyFitnessPal adalah salah satu aplikasi cek kalori makanan yang paling populer saat ini. Aplikasi ini tersedia untuk iOS dan Android. Dalam aplikasi ini, kamu bisa mencari makanan yang ingin kamu konsumsi dan aplikasi akan menunjukkan jumlah kalori, protein, lemak, dan karbohidrat yang terkandung dalam makanan tersebut.
MyFitnessPal juga memiliki fitur untuk memasukkan makanan yang kamu masak sendiri atau makanan yang tidak terdaftar dalam aplikasi. Kamu bisa memasukkan jumlah bahan-bahan yang digunakan dalam masakanmu dan aplikasi akan menghitung jumlah kalori yang terkandung di dalamnya.
2. FatSecret
Salah satu aplikasi cek kalori makanan yang lain adalah FatSecret. Aplikasi ini juga tersedia untuk iOS dan Android. FatSecret memiliki database makanan yang sangat besar dan lengkap. Kamu bisa mencari makanan yang ingin kamu konsumsi dan aplikasi akan menunjukkan jumlah kalori, protein, lemak, dan karbohidrat yang terkandung dalam makanan tersebut.
Fitur yang menarik dari FatSecret adalah kamu bisa memasukkan aktivitas fisik yang kamu lakukan sehari-hari. Aplikasi akan menghitung jumlah kalori yang kamu bakar selama aktivitas tersebut dan menambahkan jumlah kalori yang kamu bakar ke dalam jumlah kalori yang bisa kamu konsumsi setiap hari.
3. Lose It!
Lose It! adalah aplikasi cek kalori makanan yang tersedia untuk iOS dan Android. Aplikasi ini memiliki database makanan yang besar dan lengkap. Kamu bisa mencari makanan yang ingin kamu konsumsi dan aplikasi akan menunjukkan jumlah kalori, protein, lemak, dan karbohidrat yang terkandung dalam makanan tersebut.
Fitur yang menarik dari Lose It! adalah kamu bisa mengatur target kalori harianmu dan aplikasi akan memberitahumu berapa banyak kalori yang harus kamu makan setiap hari untuk mencapai targetmu. Aplikasi ini juga memiliki fitur untuk memasukkan aktivitas fisik yang kamu lakukan sehari-hari dan akan menghitung jumlah kalori yang kamu bakar selama aktivitas tersebut.
Cara Kerja Aplikasi Cek Kalori Makanan
Setiap aplikasi cek kalori makanan menggunakan database makanan yang berisi informasi tentang jumlah kalori, protein, lemak, dan karbohidrat yang terkandung dalam makanan. Kamu bisa mencari makanan yang ingin kamu konsumsi dan aplikasi akan menunjukkan jumlah kalori dan nutrisi lainnya yang terkandung dalam makanan tersebut.
Biasanya, kamu bisa memasukkan jumlah makanan yang ingin kamu konsumsi dan aplikasi akan menghitung jumlah kalori dan nutrisi lainnya yang terkandung dalam asupan makananmu. Beberapa aplikasi juga memiliki fitur untuk memasukkan aktivitas fisik yang kamu lakukan sehari-hari dan akan menghitung jumlah kalori yang kamu bakar selama aktivitas tersebut.
Kesimpulan
Dalam era digital saat ini, semakin banyak aplikasi cek kalori makanan yang tersedia untuk membantu kamu menghitung jumlah kalori yang terkandung dalam makanan yang kamu makan. Beberapa aplikasi yang populer antara lain MyFitnessPal, FatSecret, dan Lose It!. Setiap aplikasi memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing.
Yang terpenting adalah kamu harus selalu memperhatikan asupan kalori harianmu dan memilih aplikasi cek kalori makanan yang paling cocok untukmu. Dengan menggunakan aplikasi cek kalori makanan, kamu bisa memastikan bahwa kamu mengonsumsi asupan kalori yang seimbang dan sesuai dengan kebutuhan tubuhmu.
