Aplikasi untuk Olahraga di Rumah

Di tengah pandemi COVID-19, olahraga di rumah menjadi pilihan yang aman dan nyaman. Banyak aplikasi yang dapat membantu Anda untuk tetap berolahraga tanpa harus pergi ke gym atau lapangan. Berikut adalah beberapa aplikasi yang bisa Anda coba:

1. Nike Training Club

Merupakan aplikasi olahraga yang populer dan gratis. Nike Training Club menyediakan berbagai jenis latihan dan program yang dapat disesuaikan dengan kemampuan dan tujuan Anda. Selain itu, Nike Training Club juga dilengkapi dengan video tutorial yang mudah dipahami.

2. FitOn

Aplikasi FitOn menawarkan berbagai jenis latihan seperti yoga, pilates, HIIT, dan dance. Selain itu, FitOn juga dilengkapi dengan fitur komunitas yang memungkinkan Anda untuk berbagi pengalaman dan motivasi dengan orang lain.

3. MyFitnessPal

MyFitnessPal bukan hanya aplikasi olahraga, tetapi juga aplikasi untuk mengatur pola makan. Dengan menggunakan MyFitnessPal, Anda dapat mencatat asupan makanan dan minuman sehingga dapat membantu Anda untuk mencapai target berat badan.

4. 7 Minute Workout

Bagi yang sibuk, aplikasi 7 Minute Workout bisa menjadi solusi untuk berolahraga. Seperti namanya, aplikasi ini menawarkan latihan selama 7 menit dengan variasi gerakan yang dapat membakar kalori dan memperkuat otot.

5. Endomondo

Endomondo menyediakan fitur GPS tracking untuk melacak jarak, waktu, dan kecepatan saat Anda berolahraga di luar rumah. Selain itu, Endomondo juga dilengkapi dengan fitur komunitas yang memungkinkan Anda untuk berbagi aktivitas dan mendapatkan motivasi dari orang lain.

Kesimpulan

Dalam situasi pandemi seperti sekarang, olahraga di rumah menjadi alternatif yang aman dan nyaman. Berbagai aplikasi olahraga dapat membantu Anda untuk tetap berolahraga dengan mudah dan teratur. Pilihlah aplikasi yang paling sesuai dengan kebutuhan dan kemampuan Anda. Selamat berolahraga!