Majalah Gadget Blog Aplikasi, Gadget, Games, Dan Tips
Aplikasi Pengingat Minum Air Air merupakan benda cair yang sangat dibutuhkan di dunia. Tanpa adanya air niscaya tidak akan ada yang hidup baik tumbuhan, hewan & manusia. 70% isi dari bumi adalah berupa air dan sisanya yaitu 30% berupa daratan
Menurut para ilmuwan bahwa 60-70% kandungan yang ada di tubuh kita berupa air. Jadi kebayang kan jika kita kekurangan air pasti akan mengalami Dehidrasi (kondisi tubuh ketika kehilangan banyak cairan).
Dalam sehari, kebutuhan manusia dalam meminum air putih memang berbeda-beda. Akan tetapi menurut standar peneliti yaitu sekitar 8 gelas per hari.
Oleh karena itu kita sebagai makhluk hidup harus selalu mencukupi kebutuhan cairan tubuh berupa air dengan jumlah yang tepat yaitu jangan terlalu sedikit (menimbulkan dehidrasi) dan jangan terlalu banyak (bisa berakibat pada jantung).
Kekurangan maupun kelebihan air putih sama-sama tidak bagus. Berikut pemaparannya.
Baca Juga : 10 Aplikasi Jadwal Sholat dan Adzan Terbaik Untuk Android
Akibat Kekurangan Air Minum
- Kurang Konsentrasi
- kulit kering
- Sembelit
- Bau Mulut
- Mengantuk
- Sakit Kepala
- Diabetes
Akibat Kelebihan Air Minum
- Buang Air Kecil Berlebihan
- Kram Otot
- Iritasi Perut
- Pembengkakan Sel Tubuh
- Sakit Kepala
- Gangguan Jantung
- Bermasalah pada Ginjal
Setelah kalian melihat masalah yang akan didapat ketika kelebihan maupun kekurangan air minum diatas pastinya kalian ingin menjaga diri kan dari hal-hal yang tidak diinginkan
Adapun cara untuk memenuhi kebutuhan air putih yaitu sebagai berikut :
Tips Memenuhi Kebutuhan Air Putih
- Selalu sediakan botol berisi air putih baik di meja, mobil maupun di Tas agar setiap saat kalian selalu ingat untuk minum air putih
- Selalu biasakan minum air putih ketika saat makan atau mengonsumsi camilan
- Beri tambahan perasa pada air minum agar kalian tidak bosan dalam meminumnya. Bisa kalian tambah dengan potongan buah-buahan
- Install aplikasi pengingat minum air putih
Rekomendasi Aplikasi Pengingat Minum Air Putih
untuk poin keempat kenapa saya menganjurkan untuk menginstall aplikasi pengingat minum air putih? Mungkin bagi kalian yang tidak terlalu sibuk pasti tidak perlu menggunakannya, akan tetapi bagi kalian yang super sibuk atau memang salah satu orang yang gampang lupa pasti sangat perlu menggunakan aplikasi pengingat minum air putih. Berikut beberapa rekomendasi aplikasi pengingat minum air putih.
1. Water Drink Reminder
Aplikasi ini merupakan aplikasi terbaik pengingat waktu minum. Aplikasi ini mendapatkan penghargaan Aplikasi Terbaik Tahun 2016. Aplikasi ini merupakan aplikasi nomor 1 di 30 Negara dan 5 Teratas di 90 Negara
Fitur Water Drink Reminder
1. Ada 2 buah ukuran unit gelas yaitu berupa Ons dan Milimeter. Jadi kalian bisa bebas memilihnya
2. Kalian bisa mengatur waktu awal dan akhir yang sesuai dengan yang kalian inginkan dalam minum air tiap harinya
3. Kalian bisa melihat grafik dan log harian
4. Kalian bisa menyinkronkan data berat dengan Google Fit
5. Kalian bisa masuk melalui akun Google
6. Kalian bisa mencadangkan data aplikasi ini tanpa takut hilang dan terhapus
Itu tadi beberapa fitur yang bisa kalian nikmati ketika memakai aplikasi Drink Reminder. Bagi yang ingin mencoba aplikasi ini silahkan download dibawah ini
Link Download Disini
2. Daily Water Tracker Reminder Hydration Log
Aplikasi ini juga tak kalah kerennya dibanding aplikasi Drink Reminder. Aplikasi ini mampu menyeimbangkan dan melacak kebutuhan air minum kalian tiap harinya.
Fitur yang dimiliki juga sangat keren lho . Silahkan lihat dibawah ini :
Fitur Daily Water Tracker Reminder Hydration Log
1. Desain yang simpel dan mudah untuk digunakan
2. Mendapatkan notifikasi untuk meminum air putih tiap harinya secara gratis
3. Kalian bisa melihat log air hanya dengan sekali tekan
4. Bisa terus termotivasi untuk selalu memenuhi kebutuhan air tiap harinya
Jika kalian berminat untuk mendownloadnya silahkan lihat dibawah ini :
Link Download Disini
3. Water Reminder – Remind Drink Water
Aplikasi keren ini akan selalu mengingatkan kalian untuk minum. Cukup install aplikasinya di Smartphone kalian dan biarkan mengingatkan kalian untuk minum. Aplikasi ini memiliki beberapa fitur yang bagus seperti berikut ini :
Fitur Water Reminder – Remind Drink Water
1. Mudah digunakan dan memiliki interface yang menarik
2. Aplikasi ini akan memberitahukan kalian berapa jumlah air yang harus diminum berdasarkan jenis kelamin dan berat badan
3. Dapat memilih berapa banyak air yang akan diminum sekali teguk
4. Akan selalu mendorong kalian untuk tidak lupa meminum air putih
5. Dan masih banyak lagi
Bagi kalian yang ingin mendownloadnya silahkan klik link dibawah ini :
Link Download Disini
4. Drink Water Reminder – Hydration and Water Tracker
Drink Water Reminder merupakan aplikasi yang akan menjaga kalian tetap bugar tiap harinya dan menghindarkan kalian dari dehidrasi. Kalian juga bisa menggunakan aplikasi ini untuk program diet.
Adapun beberapa fitur yang dimiliki oleh aplikasi Water Reminder – Remind Drink Water sebagai berikut :
Drink Water Reminder – Hydration and Water Tracker
Kalkulator air yang akan menghitung berapa jumlah asupan air tiap harinya berdasarkan jenis kelamin dan berat badan
- Aplikasi ini akan mengingatkan kalian untuk meminum air agar tidak terjadi dehidrasi dalam tubuh
- Aplikasi ini akan menampilkan statistik kepada kalian tiap harinya dan akan mengukur berapa jumlah asupan air yang kalian butuhkan
- 4Akan selalu mendorong kalian untuk tidak lupa meminum air putih
- Dan masih banyak lagi
Bagi kalian yang ingin mengunduh aplikasi ini silahkan kunjungi link dibawah ini :
Link Download Disini
Nah itu tadi beberapa aplikasi yang bisa mengingatkan kalian untuk meminum air putih. Semoga bermanfaat dan sampai jumpa di artikel yang lainnya 🙂
